起床后叠被子,真的更健康吗?

起床后叠被子,真的更健康吗?

英国研究人员Dr. Stephen Pretlove表示:研究证明,不叠被子,不整理床铺并让它们处于“自然”的状态,更有助于保持卧室干燥,也因此更有利于除螨。

起床之后把被子叠起来,才会使房间看起来整洁——几乎每个人都被这样教育过。其实这句话只说对了一半:叠被子确实能让房间看起来更整齐,但不一定更洁净。

事实上,叠被子对健康并无益处。相反,有叠被子习惯的人,更有可能与尘螨“同一被窝”入睡。

为什么这样讲呢?原因如下:

首先,什么是尘螨?


尘螨是螨虫的一种,和蜘蛛以及蜱是近亲。它们非常小,以至于无法用肉眼直接看到。

美国过敏和哮喘基金会指出,尘螨是白色的节肢动物,和蜘蛛一样有8条腿。它们的生活以吸收营养(吃东西)、排泄和繁衍后代为主。

成年螨虫的寿命约2-4个月,雌性尘螨产卵高达100枚左右。

美国著名的医疗机构梅奥诊所在其官网中提到,尘螨并不直接喝水,它们从湿润的空气中吸收水分来为自己补水。

尘螨的美食是死皮

尘螨以吃人的死皮为生。根据美国过敏和哮喘基金会的统计数据,平均每人每天掉落1.5克死皮,这足以养活数以百万的尘螨(自行脑补它们在床铺上享受饕鬄美食的画面)

尘螨喜欢温暖潮湿的环境

温暖潮湿的床铺,是尘螨最喜欢的环境。它们就藏在你的被单底下,并在你睡着的时候疯狂繁殖。

卧室就是尘螨的“聚居区”,就算你的房间被打扫地再干净,也有可能生活着几百万只的尘螨,只是眼睛看不到而已。

尘螨对健康有哪些危害?


尘螨是儿童哮喘的主要诱因,同时也是诱发粉尘过敏的主要因素,典型症状包括鼻子痒、皮肤痒、眼睛痒、气喘咳嗽等。

另外,梅奥诊所官网指出,尘螨过敏会导致鼻腔出现慢性炎症,并增加鼻窦炎的患病风险。

就以上而言,英国研究人员Dr. Stephen Pretlove表示:研究证明,不叠被子,不整理床铺并让它们处于“自然”的状态,更有助于保持卧室干燥,也因此更有利于除螨,进而使人远离过敏、哮喘等症状。

其他除螨措施

要让螨虫彻底远离卧室,光“不叠被子”可远远不够,还需注意几下几点:

全面吸尘:只吸地板大概只能去除5%的尘螨。因为它们往往潜藏在你的枕头、床垫、家居和地毯深处。用专用的吸尘器定期清洁这些区域才会真正有助于卧室除螨。

用热水洗床单和被罩:用冷水洗床单和被罩,可能会使10%的螨虫免于“死刑”。改用54℃的热水,可以达到不错的除螨效果。

使用除湿机:为房间除湿,能够破坏螨虫的生长环境,并抑制其生长。

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95919000:2018-01-21 14:43:16